RIMEDI PER IL GIORNO DOPO

RIMEDI PER IL GIORNO DOPO

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RIMEDI PER IL “GIORNO DOPO”

 

 

Sembrerà banale, ma l’unico metodo veramente efficace per combattere i postumi della sbornia è prevenirne la comparsa.

 

 Da cosa è dovuto il malessere dopo aver bevuto?

Crampi, nausea e mal di testa? Purtroppo spesso questo è il prezzo da pagare dopo una sera in cui si ha esagerato con gli alcolici. Quando i reni iniziano il processo di eliminazione dell’alcol portano il corpo ad essere disidratato. A questo si aggiunge un abbassamento degli zuccheri che, quando il loro livello nel sangue si abbassa troppo, non mandano “carburante” sufficiente alle cellule, ai tessuti e agli organi per svolgere al meglio tutte le loro funzioni.

 

Prevenzione.

Oltre allo scontato consiglio di non abusare di sostanze alcoliche, l’acqua deve essere il vostro più grande alleato durante le serate impegnative. Alternare bevande alcoliche all’acqua vi aiuterà a diminuire gli effetti negativi causati dall’alcol. Bevete molta acqua anche prima di coricarvi a letto, idealmente 1 litro.

 

Il giorno successivo.

Banana e vitamina C sono consigliati per reintegrare le vitamine.

Altri cibi che possono sicuramente aiutarvi il fatidico giorno dopo sono l’avocado, il salmone, le uova, gran parte delle verdure e suggeriamo di bere acqua di cocco e tè con zenzero e limone.

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